世界胶原蛋白之父——布兰特博士


曾说过人类衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程,所以要想延缓衰老,拥有健康、美丽的肌肤,那么补充胶原蛋白是必不可少的。


那么胶原蛋白到底是怎么形成与流失的呢??小编带你解析⬇️


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图片胶原蛋白形成过程


从脓原蛋白的角度来说,必须要经过4个阶段:

吃→消化→吸收→合成

(1)吃👄

关于吃,有句话叫做,吃哪儿补哪儿

我们完全不用心这的事情会发生,因为我们对吃进去的食物会有消化过程。

(2)消化

我们有一套消化器官,例如胃、肠、胆、胰腺等,会分泌各种酶,来帮助消化过程。

食物里的蛋白质和多糖都是大分子的,不被人体直接吸收,必须通过各种酶来分解成小分子的氨基酸和糖。

(3)吸收

氨基酸和小分子会被吸收进入血液,到达全身各处。

(4)合成

在我们身体各个不同部位,每天都在发生着无数的合成反应。

在肌肉部位,肌肉蛋白被合成出来,合成这些的营养成分就来自血液。




⚠️注意了哦⚠️

我们不仅要垂直性的使用胶原蛋白,更要在食疗上注重胶原蛋白的摄取
胶原蛋白是不能直接被人体吸收再作用于皮肤的,因此多食并且内外双管齐下才是最靠谱的👍

小编给大家理出了一周食谱,全是补充蛋白质和美白肌肤的哦~



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「敲黑板,划重点哦~」